3月、もうすぐ春ですね🌸でも春は、ココロもカラダもずしーんと重くなりがち。　　体調不良は季節ごとにありますが、春の場合、鼻水や咳といった身体の不調の他、気持ちがスッキリしない心の不調を感じやすいかと思います。　　それには理由があるんです。　　5000年前に発祥した世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ（西洋医学、中医学、アロマテラピーなどの...

※画像：鏡リュウジ先生の星座オラクルカードの魚座カードより　絵：貴希さん----------------------------------------------------------------------------------------------先日の魚座新月。わたくしは、毎月、新月と満月のときに、その星座にちなんだキーワー...

冬は乾燥に悩まされる季節。手や足のかかとがカサカサ。乾燥で喉も炎症が起き、風邪をひきやすくなります。世界最古の伝統医学アーユルヴェーダの理論では、冬は風のエネルギーが増える、と言われています。風のエネルギーは、「不規則」「冷たい」「軽い」「動く」「乾く」という特徴があるのですが、寒いから冬に風邪をひく、というより、風の性質が、乾燥や冷たい...

11月に入り、北海道はめっきり寒くなり、最高気温が一桁の日も出てきました。 北海道大学　植物園

今日は心と身体の健康にまつわるお話を。 （わたしは、心と身体を美しく調える生き方を美生活ヨガと名づけています。） 世界最古の伝統医学アーユルヴェーダでは、「秋は多くの病気が発生しやすい」といわれています🧑‍⚕️ 「秋を乗り越えたらその１年間は健康で暮らせる」「秋は全ての病気の母」ともいいます。 秋の前半は火のエネルギーの不調が高まり...

お子さまの特徴を知り、その子に合った子育てを　お子様が生まれた意味を知り、輝く未来を応援しますこのセッションは以下の方におすすめです。■こどもの才能を知りたい方■お子様の進路でお悩みの方■お子様が不登校でお悩みの方■お子様の適職が知りたい方■お子様の将来が気になる方■思春期のお子様にお悩みの方■こどもにどう接してよいか分からない方■お子様...

女性は誰もが美しい女神　年齢を重ねてもさびない自分へ…女性の生き方レッスンこのレッスンはセッションの他、ミニ講座が含まれています。以下のような方におすすめです。■自分の年齢を氣にしてしまう方■セルフケアで老化防止をしたい方■美容にお金をあまりかけたくない方■自然に年を重ねたい方■今の年齢を楽しみたい方■「もうこの歳だから…」と諦めがちな方...

自分を否定してしまい、生きづらくなっているあなたへ　 生きづらさの原因をケアし、思考のクセを変えましょう。このワークセッションは以下のような方におすすめです。■自己否定が強く、人生が生きづらい方■繊細気質の方（HSP）■いつも人に気を遣い、気疲れをしている方■自分に厳しくなってしまう方■人に合わせすぎてしまう方■人と比べてしまい自己嫌悪に...

なりたい「わたし」になり、今よりもっと輝くあなたへ…　　あなたの強みを引き出し、あなたらしい生き方をサポートいたします。このセッションは以下のような方におすすめです。■自己否定が強く、人生が生きづらい方■繊細気質の方（HSP）■いつも人に気を遣い、気疲れをしている方■自分の良さや強み、才能を知りたい方■自分が何をしたいのか分からない方■や...